ある記事に、94歳のヨガの先生の写真が載っていました。 とっても若々しくて、とても 90歳を超えているようには見えません。 これぞヨガ効果？！と興味津々で記事を読むと、ヨガもさることながら食事にとても気を使っていらっしゃることが分かりました。 な…