やっぱり年末ですねぇ〜。
何となくバタバタと、慌しい毎日が続いています。
おまけに、毎日寒いっっっ（（＋＋））
こうなってくると、自然と肩に力が入り体が堅くなってしまうんですよね。
なので、今日は少し時間を取って、自分で自分にレイキ♪してみました（＾＾）
床の上に横になって、両手を胸の前で交差させて、肩に手を当てます。
右手は左肩に、左手は右肩に。。。
少しして、足がビクッとなって体が調節されたのが分かりました。
終わった後はスッキリ♪♪♪
こんな時にもレイキ♪です。はい（*＾＾*）
周りの人のみならず、自分で自分も癒せるところが嬉しいですねっ♪♪
皆さんも、肩に力が入ってるなぁ〜・・・と気付いた時には、ちょっと休んで、温かい飲み物でも飲んで、少し体を緩めてみてくださいねっっ（*＾＾*）
その一息が、体のエネルギーを良い感じに整えてくれますよ〜♪♪
